[...] ciężko określic. Zwykle ok 1000 kcal jak nie dobije slodyczami Co do okresu – w listopadzie odstawilam tabletki antykonc i od tego momentu nie miesiaczkuje regularnie. Na poczatku okres byl mniej wiecej co 5 tygodni. Pozniej bylo 2 miesiace przerwy. I teraz czekam kiedy sie pojawi znowu. Dlatego tez nie wiem jak by bylo jakbym dalej redukowala
[...] to nie ma problemu ale musze sobie ja podzielic na rozne partie i chyba z tym 3 x na tydzien wyciskaniem na plaskiej przekombinowalem. Tak jak pisalem wyzej moja klata jest berdzo specyficzna i trzba przy niej sporo kombinowac. Potrzebna lekka modyfikacja tylk dalej mnie zastanawiaja te lapy moze jakies spostrzezenie na ten temat ?"
[...] słuchał człowieku! Na tym polega progres i ewolucja! Z resztą przychodzi to z wiekiem. Spójrz no Molestę - "ile można żyć Skandalem? Otwórz się na mój progres i chodźmy dalej" to powinno wyczerpać temat w zasadzie. Mogę sobie wyobrazić małolata, który przed miesiącem zajarał się Skandalem i teraz, kiedy wyszła nowa Molesta jest [...]
[...] Prócz pompy nic z tego nie ma. sypną tam kortyzon i będziesz tryskał jaki to dobry stuff bijesz. Ta ambrozja jest dostępna tylko w kilku miejscach na świecie i to dalej jako research drug. też mi się kiedyś wydawało że chińczycy potrafią wszystko "wygenerować",jednak patrząc na jakość prochu i to co ci na prawdę wyślą,co raz bardziej [...]
teraz wiem ze zes kupil alivio do tylu ale dalej nie wiem co?? a swoja droga dzisiaj ***lem rekord swoj z plaskiego na plaskie 150-180 cm, ciezko bylo ale dalem rade Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
[...] zze 2 hopki<sorka ale nie pamietam nazwy> ze 2 stoliki<takie co jest najazd z 4 stron> i jedna rurka z tym ze ona bardziej przypomina kraweznik nish rurke do slideowania <chociash taka tesh niby tam jest> hehe jeszcze nie ejzdzilem bo mnie koano dalej napierdziela ale jak wydrowieje to bedzie jazda The only limit is Yourself...
[...] niestety to sie jush nie wroci... przeszlosc ma to do siebie ze nie mozna sie do niej cofnac nam luniom nie pozostaje nic innego jak tylko nie ogladac sie zasiebie i zyc dalej. wiem, ze moze to byc trudne ale mnie zycie nauczylo zeby zyc chwila i nieczego nei zalowac bo jesli wpadnie sie w letarg i zlapie sie dola to potem jest cie3zko. [...]
[...] bilansie, to moge zmasywniec?\np.zjem dodtkowo piers kurczaka czy rybe czylo o 20-30g bialka wiecej... zagubiona jestem bardzo :( chce chudnac jeszcze,ale nie wiem jak dalej to ciagnac... 1500kcal i 10 wskazowek dalo mi utrate wagi,ale chcialabym jeszcze mniej wazyc,to wszytsko jest takie powolne...:( jestem dosc aktywna, wiec chyba moj [...]
[...] czas (te umowne 6-8 tyg) trzeba zrobic reset - znacznie zmniejszyc albo w ogole zaniechac aktywnosci, zeby moc potem znow reagowac na mniej intensywne bodzce, i nastepnie dalej stopniowo cos zwiekszac. organizm poddawany tym samym bodzcom z czasem bedzie reagowal na nie coraz slabiej i slabiej. ze spadkiem tkanki tluszczowej prawie zawsze [...]
[...] stala , zjechalem po okolo msc na 2700 i bardzoo powoli waga schodzi co ogolnie mi nie przeszkadza ale nie ukrywam ze chce zakonczyc ta redukcje do wakacji , poniewaz chce dalej masowac . Bardziej robie ta redukcje bo 3800 kcal to juz bylo sporo i ledwo to jadlem + jednak troche sie odlozylo na brzuchu . Jak mowilem teraz te 2700 kcal i chce je [...]
temat spada juz na 2 strone a ja dalej czekam na pomoc ,pomozecie? dalem chyba bardzo wyczerpujace info wg okreslonych wymagań. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna [...]
[...] sekund i nie wiesz o co chodzi, z tym ze oddychac jakby mozesz . Mi kumpel zakladal i pytal -jest? Ja odpowiadam (stekam) -jakby nie ma, dkoro moge mowic To kumpel dociska -dalej nie ma dalej dociska i wtedy padlem . Pamietam ze dobrych pare minut czulem sie jak po spaleniu *****sko mocnego towaru . Brak koordynacji, mroczki przed oczami, [...]
[...] pod lewym kolanem i w dole łydki. Powtórz tym razem z ugiętym lewym kolanem i z lewa piętą ciągle na podłodze. Utrzymaj te pozycje. Tym razem poczujesz naprężenie jeszcze dalej w lewej łydce. Zmień stopy i powtórz serię ćwiczeń z drugą nogą. Napinanie ścięgna udowego. Połóż się na plecach z wyciągniętymi nogami. Przyciągnij prawe kolano do [...]
[...] co wg mnie jest po prostu smieszne.. poczekamy czas pokarze. Ps. nie wydaje mi sie zeby start w Mr.O byl marnowaniem czasu... skoro wyszedl w Arnold to czemu nie walczyc dalej i pokazac sie na MR.O... narazie to on hucznie zapowiada.. co z tego bedzie zoabczymy za rok.. jezeli za rok zdecyduje sie wystartowac... rozumiem ze nic na sile i [...]
[...] Ja nie wpycham Phila nigdzie na sile, po prostu widze jak ten gosc sie rozwija. Nie twierdze tez, ze juz w nastepnym roku Phil zdobedzie Mr. O, ale jezeli to forum bedzie dalej istnialo za 10 lat, to wtedy mozemy podyskutowac o osiagnieciach Heatha i o tym czy mialem co do niego racje. A co do Victora to fajnie wyglada, jezeli Ron nie bedzie [...]
[...] zaliczyl jakies zachowanie nieproporcjonalne do poziomu, ktory reprezentuje, ale jakbyscie sie obracali w takim swiecie jak oni to pewnie patrzelibyscie pod innym katem na to wszystko(sterydy, zachowanie w ringu, sposob w jaki sie wypowiadaja). Pozostaje jedynie czekac na wiarygodne informacje o tym co bedzie dalej, a tymczasem relax everybody
Zrozum że takie cuda nie istnieją i albo zejdziesz na ziemię przeczytasz powyższe 2 artykuły i weźmiesz się za to co potrzeba, albo dalej będziesz żył w świecie czarów i magii i wkrótce sam się przekonasz co do ich (nie)skuteczności uszczuplając jedynie niepotrzebnie zasoby swojego portfela. Bo gdyby to było takie proste: -każdy by wyglądał tak [...]
[...] fajnie i przyjemnie w przyszłym Tyg powinienem już osiągnąć dystans 5 Km w czasie poniżej 30 minut :D Wynik na dziś to 23 minuty i 4.15 km. Na dobrą sprawę mogłem biec i dalej ale jak się zatrzymałem to dopiero zauwazyłem dystans i czas, i jakoś tak.... olałem %-) Nie wiem czemu tylko trzymam w sobie wsio i nie chce to wyjść przez co waga [...]
[...] ze odpowiedzi powinien szukac w targowisku po to w koncu ten dzial Prawda jest ze mnie to nie obchodzi co ktos mysli o moich wypowiadziach/statusie/sogow {Rada jest to ze dieta na rzezba wkurza dobra kogos urazilem to przeprasam po raz 2gi A jesli ktos uwaza ze to co napisalem "prawda jest"prawda nie ejst to mozemy ciagnac dalej temat
HipHop
